Idag har jag mått bra, de var andra dagen jag körde med 250, idag orkade jag lite mer ändå.
Frukost: Ägg och bacon (3dl) + ketchup & 1glas apelsinjuice
Mellanmål: 1 clementin + 1 paket russin
Lunch: 2 pannkakor m. socker
Mellanmål: 1clementin, 1 näve cashewnötter
Kvällsmat: Spaghetti (3dl) köttfärssås (2dl) m. ketchup + 2 glas mjölk
Kvällsmål: 1 glas apelsinjuice, 1 chokladbulle
CrossTräning:
Jag drack ungefär 2 liter totalt i pauserna.
godnatt :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar